ご訪問ありがとうございます。日立教室の2期生は12/10、土曜日の夜レッスンをスタートしました。始めは現在の姿勢を知り、姿勢の使いたい筋肉を使えるように立ち方を整えます。変わっていく自分を想像すると、ワクワクしますね！ 毎回レッスンも同じようで全…

ご訪問ありがとうございます。今年の夏にホームページをご覧になった方から、たまたまお話をいただきました秋に予定されている講演会のご依頼。正直なところ、初めての講演会ご依頼にびっくりしました。 ホームページには私の想いを込めて、文字にするのが苦…

ご訪問ありがとうございます。姿勢の教室にて、生徒さんの姿勢写真をみていると度々感じる「背が伸びてない？」。今回の卒業生Hさんは、今年の健診結果を教えてくれました。「去年より7mm伸びていました！！」 わーわーわーわーわー！！すごいですね！！40代…

ご訪問ありがとうございます。9月から始まりました「姿勢の教室」(日立教室)は12月3日に最終日を迎え、生徒さんお二人が卒業されました。始めは本当に姿勢が変わるのかな？と言う不安もあったと思います。勇気を出して日立教室を受講いただき、ありがとうご…

ご訪問ありがとうございます。 \最新情報/ 11/20(日)、水戸市で姿勢の講演会を行いました。先日、(一社)茨城県建築士会女性委員会様より、講演会のご依頼を受け姿勢の講演をさせていただきました。 ご参加の会員様は、普段お仕事で座っていると、肩こりや腰…

ご訪問ありがとうございます。 新春、新たに水戸教室をスタートします。早速ご案内をさせていただきます。 もりしま姿勢メソッド 「姿勢の教室」 (水戸教室)●無料体験会①2023/1/12(木)15:00〜16:00(満席)②2023/1/19(木)15:00〜16:00(○)※○参加可 、△残席わず…

ご訪問ありがとうございます。2ヶ月後の写真撮影終了しました。 感じられる変化、見た目の変化、続々。今の体の感覚は、一つ一つ丁寧に感じることで「自分の中から軽くていい感じ」が、続いて行くのだと思います。Aさんは体の使い方を理解し実践され、姿勢の…

ご訪問ありがとうございます。美容姿勢士®︎インターンの石井美和子です。10月後半の最近、いきなり寒いですね。 私の住む茨城県北部は、海も山も田んぼも畑もある田舎町で、自然豊かです。 今は丁度新米の時期、本当にお米が美味しいくて最高です。沖縄から…

ご訪問ありがとうございます。今日は先日の体験会で、私がふと思った事をお伝えします。体験会へご参加された方の「姿勢を何とかしたい、けどどうすればいいかわからない」。そう思う方がたくさんいらっしゃるな、と感じます。ご自分で気になっている「肩の…

ご訪問ありがとうございます。 美容姿勢士®︎インターンの石井美和子です。先日の日立教室、4回目。 レッスン後に素敵な感想をいただきました。普段の生活の中に、少しずつ姿勢のコツを取り入れている生徒さん達。 教室まで片道車で1時間半のAさん、いつもレ…

ご訪問ありがとうございます。 美容姿勢士®︎インターン石井美和子です。さて、今日は夜の新クラススタートについて、ご案内致します。 10月26(水)19:00より、日立教室の夜クラス開講予定です。姿勢を改善し若返りたい、座る姿勢を自然に綺麗にしたい、美しい…

ご訪問ありがとうございます。 美容姿勢士®︎インターンの石井美和子です。今回は、もりしま姿勢メソッド主宰者のもりしまみなこ先生が、 地元沖縄の新聞に社会貢献活動された記事が掲載された、と言う記事の 写真を見せていただき「私のブログでも紹介させて…

ご訪問ありがとうございます。 美容姿勢士®︎インターンの石井美和子です。今日は台風14号の影響で、いきなり凄い量の雨が降って来て、 傘を持たずにうっかりびしょ濡れでした。 沖縄では、雨に濡れても暑くてすぐ乾くから気にならなかったけど 茨城ではそこ…

ご訪問ありがとうございます。寅年生まれの美容姿勢士®︎インターン石井美和子です。先週のレッスン後、日々ストレッチを数回お試しいただきました。 一週間で体はどんな感じか、Aさんに伺いました。肩、首の変化を感じられる位、ご自身の感覚を得られていて…

ご訪問ありがとうございます。 美容姿勢士®︎インターンの石井美和子です。日立教室の1回目は、これからのカリキュラム説明と 生活の姿勢、肩周りストレッチとクールダウンタイム。日立教室ではお二人の生徒さんにご参加いただき、 姿勢の筋肉を知ると、その…

ご訪問ありがとうございます。美容姿勢士®︎インターンの石井美和子です。いよいよ今週土曜日から、もりしま姿勢メソッド「姿勢の教室」(日立教室) モニタークラススタートします。 先日8/27(土)の体験会を終えて、お二人の方がご参加される予定です。毎週土…

ご訪問ありがとうございます。「歩く事は健康に良い」と言われる昨今、どんな歩き方でもいいのか？と思うこともあります。歩いていれば、ただゆっくり歩くことでも効果はあるのでしょうか？歩く事は、ゆっくりでも普通でも、早くても、どんなスピードでも「…

ご訪問ありがとうございます。肩こり、肩が凝ってる。肩の何が凝ってるの？と言うと、肩周りの筋肉。 筋肉が固い状態を凝ってる、と言う事が多いと思います。肩周り筋肉で有名なのは「僧帽筋」かな、と思います。聞いた事ありますか？僧帽筋、どんな形でしょ…

ご訪問ありがとうございます。那覇市壺川ダンススタジオにて、姿勢の復習会満席になりました。今回ご参加が難しかった方も、姿勢をキープされてより綺麗になっていらっしゃると思います。またの機会に写真撮影できると良いですね♪ご参加される皆様、お会いで…

ご訪問ありがとうございます。復習会のご案内です。受講されていない方は、受講後にあるサービスの一つのご紹介になります。受講後の姿勢はお変わりありませんか？「変わっているかもしれない。」「キープしています、多分。」と言う方、是非チェックしてみ…

ご訪問ありがとうございます。日立教室では、肩こりにお悩みの方、姿勢にお悩みの方向けの無料体験会を開催致します。崩れてしまった姿勢をどうしたらいいかわからない、けど、何とかしたい！とお悩みの方。そこまで悩んでないけど、姿勢は変えたい、歩き方…

ご訪問ありがとうございます。突然ですが、あなたは将来に不安はありますか？日本は今、戦後のベビーブームの団塊世代の高齢化により、高齢化社会に入りました。私の両親が正にブーム世代です。怖い。と言いたいところですが、そう言ってもいられない。世界…

ご訪問ありがとうございます。 背中の表情姿勢のお悩み、姿勢の崩れによる肩こり、腰痛のお悩み。3ヶ月間の姿勢の教室で姿勢を改善し、疲れにくく綺麗になるお試しモニター募集します。 「姿勢の教室？どんなことするの？」と、思われた方、内容を体験できる…

ご訪問ありがとうございます。「お通じにも姿勢って関係するの？」そう思われるかもしれません。そうなのです。 関係しているようです。お通じには 「しっかり水分補給、発酵食、食物繊維でしょ。」と言うのもその通りだと思います。また、気持ちやストレス…

ご訪問ありがとうございます。肩コリ、ありませんか？家事、育児、お仕事、介護等、頑張り過ぎていませんか？最近思うのですが、肩コリはデスクワークだから起こる、と言うわけでは無く、家事や立ち仕事、何でも頑張り屋さん気質の人にも関係するように思い…

ご訪問ありがとうございます。 ／ 姿勢で健康のSDGs ＼ 姿勢で体が整うと、見た目のボディラインはもちろん、呼吸や内臓の働きにも影響を与えるのではないか、と思います。 例えば部屋の断捨離も、自分が生活しやすいように整えることで新たにスペースが生ま…

ご訪問ありがとうございます。 あなたは尿もれのお悩みありますか？私はあまり無いのですが、友人に聞くところ、尿もれパッドのお世話になっているそう。そう言われると、最近スーパーやドラッグストアのナプキンコーナーで、ナプキンを超える勢いで尿もれパ…

ご訪問ありがとうございます。掃除の好きな私。 掃除が好き、と言うよりキレイな空間が好きなのかな、と今日は掃除しながら思いました。やればキレイになる。 キレイだと嬉しい。嬉しい自分でいたいのかな。 さて、今日は思い立って背中で手合わせ、やってみ…

ご訪問ありがとうございます。沖縄から茨城へ戻り、約2ヵ月が経ちました。先日、娘(中3)と夕飯を食べている時の驚き会話です。私「今日の給食なんだった？」娘「シチューだった。こっちの給食のシチューは、冬瓜が入ってなかったんだよ！冬瓜かと思って食べ…

ご訪問いただきまして、 どうもありがとうございます。だいぶ前の話ですが、私の姿勢体験談です。 小中学生時代に剣道をしていた頃の私は、胸を張ってイイ姿勢、を一生懸命取り入れていました。結果、反り腰になって腰痛発症。「胸を張れ」て、合言葉みたい…