ご訪問ありがとうございます。昨日は水戸のcafe&galley Kayaさんにて2回目の姿勢のレッスンでした。(今回から日立教室での開催場所が水戸に変わりました。) レッスン始め、呼吸について。 呼吸は当たり前で、意識しなくても勝手に呼吸していると思います。そ…

ご訪問ありがとうございます。日立教室スタートは、4/22から変更し、5/6スタート致します。今回は生徒さんと話し合い、週一回から2週間に一回のレッスン頻度で行う事にしました。生活に無理なく、姿勢が染み込む期間を半年設けることで、今後の心地良い綺麗…

ご訪問ありがとうございます。日立教室の2期生は12/10、土曜日の夜レッスンをスタートしました。始めは現在の姿勢を知り、姿勢の使いたい筋肉を使えるように立ち方を整えます。変わっていく自分を想像すると、ワクワクしますね！ 毎回レッスンも同じようで全…

ご訪問ありがとうございます。 新春、新たに水戸教室をスタートします。早速ご案内をさせていただきます。 もりしま姿勢メソッド 「姿勢の教室」 (水戸教室)●無料体験会①2023/1/12(木)15:00〜16:00(満席)②2023/1/19(木)15:00〜16:00(○)※○参加可 、△残席わず…

ご訪問ありがとうございます。美容姿勢士®︎インターンの石井美和子です。いよいよ今週土曜日から、もりしま姿勢メソッド「姿勢の教室」(日立教室) モニタークラススタートします。 先日8/27(土)の体験会を終えて、お二人の方がご参加される予定です。毎週土…

ご訪問ありがとうございます。日立教室では、肩こりにお悩みの方、姿勢にお悩みの方向けの無料体験会を開催致します。崩れてしまった姿勢をどうしたらいいかわからない、けど、何とかしたい！とお悩みの方。そこまで悩んでないけど、姿勢は変えたい、歩き方…

ご訪問ありがとうございます。 背中の表情姿勢のお悩み、姿勢の崩れによる肩こり、腰痛のお悩み。3ヶ月間の姿勢の教室で姿勢を改善し、疲れにくく綺麗になるお試しモニター募集します。 「姿勢の教室？どんなことするの？」と、思われた方、内容を体験できる…

ご訪問ありがとうございます。「お通じにも姿勢って関係するの？」そう思われるかもしれません。そうなのです。 関係しているようです。お通じには 「しっかり水分補給、発酵食、食物繊維でしょ。」と言うのもその通りだと思います。また、気持ちやストレス…

ご訪問ありがとうございます。肩コリ、ありませんか？家事、育児、お仕事、介護等、頑張り過ぎていませんか？最近思うのですが、肩コリはデスクワークだから起こる、と言うわけでは無く、家事や立ち仕事、何でも頑張り屋さん気質の人にも関係するように思い…

ご訪問ありがとうございます。沖縄から茨城へ戻り、約2ヵ月が経ちました。先日、娘(中3)と夕飯を食べている時の驚き会話です。私「今日の給食なんだった？」娘「シチューだった。こっちの給食のシチューは、冬瓜が入ってなかったんだよ！冬瓜かと思って食べ…

ご訪問いただきまして、 どうもありがとうございます。だいぶ前の話ですが、私の姿勢体験談です。 小中学生時代に剣道をしていた頃の私は、胸を張ってイイ姿勢、を一生懸命取り入れていました。結果、反り腰になって腰痛発症。「胸を張れ」て、合言葉みたい…

ブログへご訪問いただきまして、ありがとうございます。今回は、もりしま姿勢メソッド「姿勢の教室」の水戸教室のご案内を致します。水戸駅から徒歩約13分、駐車場有の好立地なダンススタジオです。スタジオは鏡もあり、お一人様2mくらいずつ距離を取れます…

ご訪問ありがとうございます。やっと茨城生活に慣れて来ました、沖縄帰りの石井です。けど、寒いのは辛いですね。 暖房器具がないので重ね着していましたが、流石に12度下がった昨日はネットで電気毛布を購入しました。今日には届くようなので、待ち遠しいで…

ご訪問ありがとうございます。 昭和世代に寄り添い、無理なく綺麗な姿勢に変える美容姿勢士®︎インターンの石井美和子です。 最近「ぽっこりお腹」が気になる。なんて思いませんか？お腹は一体なぜ「ぽっこり」しているのでしょうか？ 食べ過すぎ、飲みすぎ、…

ご訪問ありがとうございます。美容姿勢士®︎インターンの石井美和子です。沖縄の首里教室、壺川教室は3月いっぱいで3ヶ月間の講座修了を迎えます。現在2ヶ月が過ぎて、生徒さん達の変化された姿勢の美しさに惚れ惚れしています。姿勢を整える事で、体に備わっ…

ご訪問ありがとうございます。自然な姿勢は、心地よく美しい。 美容姿勢士®️インターン石井美和子です。先日、首里教室初の卒業生の感想をいただきました。3ヶ月の本講座は、いろいろな学びも大きく、あっという間でした。今回、受講された生徒さんはお一人…

ご訪問ありがとうございます。壺川教室へ、生徒さんが新たに入られて「歩き方と姿勢を習いたい」と、3回目からですが新規でご参加いただきました。1、2回目の分を振替え受講をしていただくお時間もある、と言う事で特別に入っていただきました。今いらっしゃ…

ブログ訪問ありがとうございます。45歳を過ぎてくると、体の老いをしみじみ感じます。体は誰しも老いるもの。良い事でも、悪い事でもなく、自然の摂理と受け入れています。が、出来るだけ老いをゆっくりと、穏やかにしたいのが本音です。パソコンや携帯で背…

ブログ訪問ありがとうございます。いよいよ今日から、首里教室スタートします。沖縄のコロナ感染者数も落ち着いて来て、動きやすい日々に感謝です。姿勢を整える。気持ちもスッキリしそう。では、具体的に姿勢ってどう整えるの？？？？聞かれると答えにくい…

ブログ訪問ありがとうございます。美容姿勢士®︎インターンの石井美和子です。 今回、新たに首里教室を開催することになりました。姿勢が気になる方、体が無理なく、心地よくキレイな姿勢を感じる事ができると思います。この機会をぜひご利用ください。今回の…

ブログ訪問ありがとうございます。あなたは今、ご自身の体を思い通りに使えていますか？私は最近、今までなかった頭からの汗にビックリしています。帽子も枕もシャワーした？みたいな汗の量。そして重力に負けて胸が下がり、肋骨が骨格標本ばりに浮き彫りで…

ブログ訪問ありがとうございます。今回は私のプロフィールと、「姿勢の教室」との出会い、「姿勢の教室」の美容姿勢士®︎インターンになったきっかけについて、お話しますね。 。。。。。。。。。。。。。。●石井美和子のプロフィール。。。。。。。。。。。…

ブログ訪問ありがとうございます。今日は「姿勢を伝えたい」理由についてお話したいと思います。それは、 「姿勢には自分の体に備わっている自然治癒力を高め、その結果健康的で綺麗になり、自分も人生も好きになる力がある」 と思うからです。「自分で自分…

ブログ訪問ありがとうございます。今日は姿勢の教室のレッスンの様子をご紹介します。 レッスンは3ヶ月間、全12回で、長いと思いきやあっという間の濃い内容になっています。レッスンは和気あいあい、楽しく話をしながらのアットホームなレッスンを目指して…

ブログ訪問、ありがとうございます。 皆様、いかがお過ごしでしょうか？ 6月8日(火)現在の沖縄県、緊急事態宣言が6月20日まで発令中です。 医療崩壊にならないように、長い人生のちょっとの間、自粛をしたいと思います。 予定しておりました6月15日(火)スタ…

ブログ訪問ありがとうございます。 もりしまみなこメソッド「姿勢の教室」インターン生の石井みわこです。昼間はリフレクソロジストと美容室のヘルパー、家では反抗期真っ只中の中学生（１年）のお母さんしつつ、みなこ先生の姿勢の勉強を楽しくも必死にして…

ナチュラリラックス姿勢に変化しつつあるアラフィフ美和子です。 モニターさんに、楽しく体をうごかす方法をあれこれ考えて実践していると、 自分の身体もよく動くようになり、一石二鳥！な日々を過ごしております。 お陰様で肩こりは消えていると思います。…

初めまして。 ブログ訪問ありがとうございます。体に優しい、楽しい姿勢のブログ始めました。 石井美和子です。現在、私は"もりしまみなこ先生考案"の「姿勢の教室」インストラクター養成講座にて、心地よいキレイな姿勢を伝える人になるため、学び始めまし…