ご訪問ありがとうございます。
美容姿勢士®︎インターンの石井美和子です。
日立教室の1回目は、これからのカリキュラム説明と
生活の姿勢、肩周りストレッチとクールダウンタイム。
日立教室ではお二人の生徒さんにご参加いただき、
姿勢の筋肉を知ると、その筋肉を使いやすくなります。
初回はその筋肉を動かして、ご自身の体に向き合う時間を過ごしていただきました。
今回ご参加の生徒さんは、子育てにひと段落されたAさんと、
子育て真っ最中のHさん。
お二人とも「ご自身の健康」にご興味をお持ちでした。
2回目はまた違う筋肉を知り、ストレッチも増えていきます。
体の感覚を見ながら、無理せず行きましょう。
