ご訪問ありがとうございます。
2024年1月よりスタートしました「日立教室」。
普段より筋トレジムに通う生徒さん、毎回着々と成長され、立ち姿勢の筋肉の扱い方も整ってきました。
立ち姿勢は、座る、歩くの基礎になる一番大事な部分。
そこが整って初めて、歩くレッスンに入ります。
先日歩くレッスンに入った6回目を終えて、受講生からショックの嘆きが。
「今まで適当に歩いてきた数十年。。。使っていた筋肉にこんなに違いがあるなんて。。。後悔！」
姿勢の筋肉理解が深まったからこそ、ショックを受けるのかもしれません。
今回の生徒さんも、ショックを受けていました。
大丈夫です。
これから徐々に変わっていくから。
姿勢筋を正しく使う為の「知識」と「実践、確認」。
コツコツと練習も重ね、じっくり育て上げましょう。
