ご訪問ありがとうございます。もりしま姿勢メソッド 「姿勢の教室」 (日立教室)講師の石井美和子です。 あなたは今、姿勢や腰、立ち姿や歩き方にお悩はありますか？悩みや不安はあるけど、何をどうしたらいいかわからない。たくさん筋トレするのはキツそうで…

ご訪問ありがとうございます。筋トレ、と聞くと「苦しい事を苦しんでやる」ようなイメージ、ありませんか？苦しい事しないのが、姿勢の筋肉の鍛え方。苦しい事は少ない方がいいです。楽しい事はたくさんあっていいですね。メソッドを作成された美奈子先生も…