ご訪問ありがとうございます。「お通じにも姿勢って関係するの？」そう思われるかもしれません。そうなのです。 関係しているようです。お通じには 「しっかり水分補給、発酵食、食物繊維でしょ。」と言うのもその通りだと思います。また、気持ちやストレス…

ご訪問ありがとうございます。肩コリ、ありませんか？家事、育児、お仕事、介護等、頑張り過ぎていませんか？最近思うのですが、肩コリはデスクワークだから起こる、と言うわけでは無く、家事や立ち仕事、何でも頑張り屋さん気質の人にも関係するように思い…

ご訪問ありがとうございます。 ／ 姿勢で健康のSDGs ＼ 姿勢で体が整うと、見た目のボディラインはもちろん、呼吸や内臓の働きにも影響を与えるのではないか、と思います。 例えば部屋の断捨離も、自分が生活しやすいように整えることで新たにスペースが生ま…

ご訪問ありがとうございます。 あなたは尿もれのお悩みありますか？私はあまり無いのですが、友人に聞くところ、尿もれパッドのお世話になっているそう。そう言われると、最近スーパーやドラッグストアのナプキンコーナーで、ナプキンを超える勢いで尿もれパ…

ご訪問ありがとうございます。掃除の好きな私。 掃除が好き、と言うよりキレイな空間が好きなのかな、と今日は掃除しながら思いました。やればキレイになる。 キレイだと嬉しい。嬉しい自分でいたいのかな。 さて、今日は思い立って背中で手合わせ、やってみ…