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肩コリ、ありませんか？
家事、育児、お仕事、介護等、頑張り過ぎていませんか？
最近思うのですが、肩コリはデスクワークだから起こる、と言うわけでは無く、家事や立ち仕事、何でも頑張り屋さん気質の人にも関係するように思います*(私の個人的見解です)。
肩コリは原因があって起こる症状です。
コリを作る原因は一つではなく、外的、内的、ストレス等、様々な要因で起こると言われています。
その中の一つ、血流の悪さから起こるコリについて。
頑張り屋さん気質の人は、一生懸命に仕事をこなし過ぎて、肩もキュッと上がりっぱなしなりイメージがあります。
3〜4時間この緊張状態が続くと、肩周りは悲鳴を上げてコリとなります。
そのキュッと上がっている肩にふと気がついて、肩を下げたり、ストレッチをすると、筋肉が収縮し血流が良くなり緩和します。
まずは、自分の「今の肩」に気付くこと。
上がってる？
緊張している？
内に巻いてる？
肩コリは、姿勢で改善する事もあります。
いろいろ試して効果が得られない方、姿勢を整えてみませんか？
いつも一生懸命なEさん。
Eさんの気づき、素晴らしいです。
リフレクソロジーでは、足指の形で性格判断もできるそうです。指先の形が丸っこいと穏やか、四角いとリーダー的存在等、足指に性格が現れているとか。
姿勢も同じように、立ち方や歩き方に、その人の性格が現れているかもしれませんね。
