ご訪問ありがとうございます。大変お待たせ致しました。 水戸教室体験会のご案内をさせていただきます。ブレない軸を見つけて美しく 姿勢の教室体験会 (水戸教室)開催日 4月25日(木)時間 14:30〜15:30参加費 1,000円(税込)場所 茨城県水戸市金谷町301(駐車場…
ご訪問ありがとうございます。2024年1月よりスタートしました「日立教室」。普段より筋トレジムに通う生徒さん、毎回着々と成長され、立ち姿勢の筋肉の扱い方も整ってきました。立ち姿勢は、座る、歩くの基礎になる一番大事な部分。 そこが整って初めて、歩…
ご訪問ありがとうございます。先日の体験会でいただきましたご感想を、少しご紹介致します。ご参加ありがとうございました。いろいろ感じていただけたようで、嬉しいです。あなたは姿勢を見ること、ありますか？現状を知ることで、未来が変わります。記憶の…
ご訪問ありがとうございます。45歳のいろいろ悩んで不安を抱えていた私。自分の姿勢を見直して「いい姿勢」になったと思う49歳の今。45歳の時より若返った姿勢を保っております。(気分的には20〜30歳若返った感じです)今日は私の姿勢変化体験を少しご紹介し…
ご訪問ありがとうございます。水戸のKayaさんにて、姿勢レッスンの最終段階に入りました。「立つ姿勢」を3ヶ月かけて整え、綺麗に変化されたSさん。「座る姿勢」は立つ姿勢ができると、簡単。「歩く姿勢」は、生活の中で大活躍する内容です。今までの歩く姿…
ご訪問ありがとうございます。姿勢レッスンも6回目、半分まで来ました。すっかり姿勢が整ったたSさん。姿勢筋の定着には、もう少し時間をかけていきます。これからは、もう一歩踏み込んだ体の動きに入ります。 自分の体を、自分でコントロール。 体の動きを…
ご訪問ありがとうございます。先日、日立教室卒業生限定の姿勢復習会を開催しました。 3〜4ヶ月に一度、定期的に写真と動画で姿勢の復習をしています。レッスンで培ったもりしま姿勢メソッドのスキルを、復習する事でより綺麗な心地良い姿勢が定着するように…
ご訪問ありがとうございます。姿勢レッスンも6回目、半分まで来ました。すっかり姿勢が整ったたSさん。姿勢筋の定着には、もう少し時間をかけていきます。これからは、もう一歩踏み込んだ体の動きに入ります。 自分の体を、自分でコントロール。 体の動きを…
ご訪問ありがとうございます。姿勢レッスンも6回目、半分まで来ました。すっかり姿勢が整ったたSさん。姿勢筋の定着には、もう少し時間をかけていきます。これからは、もう一歩踏み込んだ体の動きに入ります。 自分の体を、自分でコントロール。 体の動きを…
ご訪問ありがとうございます。受講4回目のSさん、2か月経過の姿勢写真を撮りました。日々のおうちトレーニングも順調の様子で、姿勢を支える姿勢筋が少しずつ育って来ました。筋トレして2〜3ヶ月すると、筋肉が育ち「楽に綺麗な姿勢」に近づきます。その筋肉…
ご訪問ありがとうございます。受講4回目のSさん、2か月経過の姿勢写真を撮りました。日々のおうちトレーニングも順調の様子で、姿勢を支える姿勢筋が少しずつ育って来ました。筋トレして2〜3ヶ月すると、筋肉が育ち「楽に綺麗な姿勢」に近づきます。その筋肉…
ご訪問ありがとうございます。水戸教室は3回目を終えました。レッスンは月2回、全12回。今までは毎週1回、全14回でしたが、今回からゆっくり半年かけて姿勢のベースを整えていくレッスンがスタートしました。ゆっくりな分、体の変化や正しい整え方が浸透しや…
ご訪問ありがとうございます。水戸教室は3回目を終えました。レッスンは月2回、全12回。今までは毎週1回、全14回でしたが、今回からゆっくり半年かけて姿勢のベースを整えていくレッスンがスタートしました。ゆっくりな分、体の変化や正しい整え方が浸透しや…
「姿勢の教室」(水戸・日立)7月6日(木)、初の姿勢の教室1DAY講座を開催します。普段は3ヶ月〜6ヶ月かけて姿勢改善をしている姿勢の教室。1DAY講座では、綺麗な姿勢の基礎部分を凝縮し、わかりやすくお伝えします。自分で自分の姿勢を整えるコツを知りたい！…
ご訪問ありがとうございます。姿勢は変えられる、その方法はご自身でできる方法があります。ちょっと体験してみませんか？7月に、無料体験会を開催致します。 姿勢の教室(日立教室) 「無料体験会」7月1日(土)10:00〜11:00 ●内容 姿勢の写真撮影、歩く動画撮…
ご訪問ありがとうございます。昨日は水戸のcafe&galley Kayaさんにて2回目の姿勢のレッスンでした。(今回から日立教室での開催場所が水戸に変わりました。) レッスン始め、呼吸について。 呼吸は当たり前で、意識しなくても勝手に呼吸していると思います。そ…
ご訪問ありがとうございます。日立教室の無料体験会を開催します。今回は体験会のお申込みがあり、マンツーマンにて体験会の予定です。もし姿勢にご興味のある方、ご一緒に体験会へご参加いただけます。ご希望の方は、インスタメッセージ、又は公式LINEより…
ご訪問ありがとうございます。この度、新たなクラスがスタートしました。今まで3ヶ月(全14回)毎週1回レッスンのコースがでしたが、新たに6ヶ月(全12回)第一土曜日、第三土曜日の月2回レッスンのコースが誕生しました。姿勢の写真は、毎月第三土曜日に撮影予…
ご訪問ありがとうございます。日立教室の無料体験会を開催します。今回は体験会のお申込みがあり、マンツーマンにて体験会の予定です。もし姿勢にご興味のある方、ご一緒に体験会へご参加いただけます。ご希望の方は、インスタメッセージ、又は公式LINEより…
ご訪問ありがとうございます。日立教室スタートは、4/22から変更し、5/6スタート致します。今回は生徒さんと話し合い、週一回から2週間に一回のレッスン頻度で行う事にしました。生活に無理なく、姿勢が染み込む期間を半年設けることで、今後の心地良い綺麗…
ご訪問ありがとうございます。先日の木曜日、水戸教室の体験会を行いました。「姿勢の教室」では、レッスンお申し込み前に、どんな事をするのかを体験していただいております。参加はお一人様でした。この方は、年齢とともに変わって来た猫背気味姿勢のお悩…
ご訪問ありがとうございます。昨日は、昨年12月に卒業された生徒さんの復習会を開催しました。卒業後のアフターフォローは、これから先もずっと体を心地良くする為に定期的に行う予定です。 卒業後もほぼ変わりなく、キープされていたHさん。 復習会の最初に…
ご訪問ありがとうございます。日立教室はレッスン11回目を終え、残すところ3回となりました。今は歩くレッスンがメインです。重心は？意識する筋肉は？はじめはいろいろ意識をして歩くので、緊張してカチコチ動きに。 慣れてくると、使う筋肉も育ってきて体…
ご訪問ありがとうございます。もりしま姿勢メソッド 「姿勢の教室」 (日立教室)講師の石井美和子です。 あなたは今、姿勢や腰、立ち姿や歩き方にお悩はありますか？悩みや不安はあるけど、何をどうしたらいいかわからない。たくさん筋トレするのはキツそうで…
ご訪問ありがとうございます。筋トレ、と聞くと「苦しい事を苦しんでやる」ようなイメージ、ありませんか？苦しい事しないのが、姿勢の筋肉の鍛え方。苦しい事は少ない方がいいです。楽しい事はたくさんあっていいですね。メソッドを作成された美奈子先生も…
ご訪問ありがとうございます。姿勢、変えたい。そう思った事、ありませんか？この子猫のように、私たちは子供時代を過ごして 大人になりました。この子猫のように、元気な体はあなたも私も いいもの備わっていると思いませんか？体、つかい方次第で人生180度…
ご訪問ありがとうございます。日立教室、1カ月後のビフォーアフター写真を撮影しました。皆様、お見事です！！軸の整い方がキレイで感動的です。体を自分でケアする意識、筋肉の動き、緩め方、緊張している感覚、 それらを感じ取る力がついて来たと思います…
ご訪問ありがとうございます。2023年1月7日、レッスン再開！生徒さんたちのお正月の様子を伺いつつ、レッスンスタート。ご自身の体を使い、体の感覚を掴む練習を重ねて来た結果を感じられたレッスンでした。この感覚は、ご本人の宝物になると思います。感覚…
ご訪問ありがとうございます。夏に決まった11/20の講演会。初めての講演会。講演会の準備、どうしたらいいかな？と、悶々と考えて、ノートに書いて、車で喋る内容練習を録音して、直して、言いたい事をスマートにスマートに、言葉を調理しました。
ご訪問ありがとうございます。2023年 本年もよろしくお願い致します姿勢の教室(日立教室)は、7(土)よりスタートします。お正月のゆったり時間を終えて、体はオフ気味かもしれん。シャキッっと50%くらいの元気パワーで頑張っていきましょう！昨年12月最後の日…
