ご訪問ありがとうございます。
心地いい姿勢は体にやさしい。
自然と共に自然な姿勢の石井美和子です。
1月は金曜、土曜、日曜日、新たに姿勢レッスンがスタートしました。
今回は新3クラスともマンツーマンレッスン！
たまたま参加される生徒さんの人数がお一人様ずつだった、と言うだけでマンツーマンをお申込みいただいた訳ではありません。
このコロナ感染症の対策で落ち着きたくても落ち着かない、そんな時期に少人数で開催できるのはちょうど良かったと思います。
誰でもそれぞれに姿勢のクセがあり、生活環境に適応していくうちに習慣化してクセになるのかな、と思います。今現在の体の使い方に、スポットを当てていくのは宝探しみたいで楽しいです。
今日は2回目、体について、筋肉の動きを見ながら丁寧にレッスンしたいと思います。
今日は寒いので体冷えないよう体調管理として、首や足首を温かく、背中やお腹にカイロを貼って、ホカホカの状態でぬくぬくとお過ごしくださいね。
土曜日の壺川教室の生徒さん初回の感想
日曜日の首里教室の生徒さん初回の感想
