ブログ訪問ありがとうございます。
先日5回目のレッスンを終えて、受講者様からメッセージいただいたきました。
(※ご本人の了解を得て掲載しております)
「自分でも、前より背中が気持ちよく伸びていて、胸が開いた感じを実感しています。引き続きゆるっと習慣化できるように、よろしくお願いします。」
嬉しいお言葉でした。
体に「気持ちよく」を大切にして行くと、自分の体の変化に気付く感覚も良くなって来ると思います。
最近はジーパンのウエストも緩くなって来たそうです。ダイエットを意識しているわけではないのに、と。日々のちょっとした習慣、ついて来ていますね！
来週はレッスン中盤、座る、歩くも少しずつ入ってきます。歩く動画はこれからたくさん撮りたいと思います。
自分を客観的に見ていく。
辛いけど、変わる近道。
体を無理せず、いい状態で丁寧に扱っていきましょう。
姿勢は心地良く、美しく。
