ご訪問ありがとうございます。
姿勢の変わる感覚を育てる、美容姿勢士®︎インターンの石井美和子です。
先週は、生徒さんの2ヶ月後の姿勢写真を撮影しました。
最初は緊張されていた姿勢の写真撮影も、数回重ねて来た事で徐々に慣れてリラックスされている様子でした。写真の撮影時、呼吸を止めてしまいがちですが、呼吸でリラックスがとても役立ちます。
そして何より、生徒の皆様の姿勢の変化が素晴らしく見惚れる美しさでした。
この2ヶ月で、体の使い方をしっかり理解され、実践されているのが姿勢に表れていました。
私は今回の写真の編集中、感動で何度も頷いていました。
※掲載は生徒さんの了承を得ております。
こちらのIさんは、ヒールを履いての立ち仕事が多いそうです。
パソコンは低い位置の画面を見る為、いつも首が下方向へ引っ張られていたそうです。そのせいか、首の筋がいつも張ってパンパンだった、と。
そして運動不足解消にウォーキングをされていて、その時の視線も、始めは正面を向いているのに気がつくと下を見ていて、首が前に出ていたそうです。
その首の張りが気が付いたら大分楽になったていたそうです。
姿勢の変化は、肩の巻き加減の変化、立ち方の全体的な美しさ、体の中心軸が整った感じが見てわかります。
少しの意識だったのに、変わってきた！と驚いていました。
その方法を毎週少しずつお伝えし、体に感覚を掴んでもらいました。
姿勢が整って来た今、歩き方、座ったままで出来るストレッチをメインに行っております。より体の感覚を掴み、ご自身で姿勢を整えてられるようになって来ました。
自分の体の仕組みを知る。
動く事が楽しくなる。
たくさん運動しなくても、いつの間にか変わってくる。
レッスンではその大切な部分を丁寧に丁寧に、お伝えしていきます。
姿勢を変えたい人は、変えられる人だと思います。
運動苦手、体が硬い方のご参加も多いです。
あぐらがかけなくなっていた方も、2ヶ月後にはかけるようになる等、変化を楽しんでおられます。
4月は、水戸市にて無料体験会を予定しております。
お問い合わせお待ちしております。
4月の体験会のご案内↓
https://miwako2021.hatenablog.com/entry/2022/03/03/182327
