ブログ訪問、ありがとうございます。
姿勢は心地よく、美しく、実践中の美和子です。
さて、もりしまみなこメソッド「姿勢の教室」1月からのモニタークラスが先日、無事終了しました。ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました。
今回で3回目となるモニタークラス、進行と個々を見る観察力、前に立つだけでは無いサポートの対応慣れもしてきて、初回と2回目のドキドキから比べると、落ち着いた状態で運営出来たと思えるクラスでした。
今回ご参加いただいたUさんより、感想をいただきました。
ビフォーアフターと共にご紹介致します。(※ご本人の了解を得て掲載しております。)
以前からウォーキングやヨガをされていたUさん。
猫背を少し気にされていました。
写真3ヶ月後は肩の位置がストンと、緊張の解けたよう。
上半身の楽で綺麗な位置、お腹の軸も無理にではなく、楽に。スッキリ。
背が高くなった印象も受けました。
背中の印象もスッキリし、ウ
エストが引き締まっているのがわかります。
＊Uさんの受講後の感想＊
「自分で思っていた背筋を伸ばすと言うやり方は
体にムリをしていたのがわかって、楽になる姿勢がわかった。
とても猫背で姿勢が悪いと思っていたけどそれほどでもなく
少し変えるだけで改善できそうだったのが嬉しかったです。」
＊＊＊
Uさん、ご自身の生活の中に姿勢のコツを少しずつ取り入れ、無理にではなく楽に体心地いい姿勢のコツを意識された結果、3ヶ月後の変化が素晴らしかったです。
これからも姿勢のコツを意識して、素敵な心地いい姿勢を体と相談しつつ続けて行けるよう、応援しています。
ご参加ありがとうございました。
